En novembre, la FFHM met à l’honneur Movember, un mouvement international qui invite à lever le voile sur les enjeux de santé masculine. Cancers de la prostate et des testicules, santé mentale, prévention du suicide : autant de sujets qui méritent davantage d’attention et de dialogue. À travers l’haltérophilie et la musculation, notre fédération souhaite rappeler le rôle que peut jouer le sport dans la préservation de la santé et l’amélioration du bien-être au quotidien.

Né en Australie en 2003, Movember doit son nom à la contraction de moustache et de November, le mois de novembre en anglais. Le principe est simple : porter la moustache pour attirer l’attention sur des problématiques de santé encore trop souvent passées sous silence. Au-delà de ce symbole, cette campagne encourage chacun à s’informer, à parler de sa santé et à ne pas négliger les signes qui nécessitent un avis médical.

Bouger pour prendre soin de soi

Pratiquer une activité physique régulièrement, c’est agir concrètement en faveur de sa santé. Le sport contribue au maintien des capacités physiques, au bien-être psychologique et à une meilleure qualité de vie. L’haltérophilie et la musculation, lorsqu’elles sont pratiquées de manière adaptée, permettent notamment de développer la force, de préserver la masse musculaire et de gagner en autonomie.

L’activité physique occupe également une place importante dans l’équilibre mental. Elle peut aider à réduire le stress, favoriser les interactions sociales et lutter contre l’isolement. Dans les clubs, la pratique collective est aussi une occasion de créer du lien et de libérer la parole sur des sujets parfois difficiles à aborder.

Bien entendu, le sport ne remplace pas le dépistage, les consultations médicales ou les soins. Il s’inscrit dans une démarche globale de santé, en complément d’un suivi adapté et d’une attention portée aux signaux envoyés par son corps.

Les clubs FFHM, acteurs de la prévention par le sport

Tout au long de l’année, les clubs peuvent contribuer à cette démarche en valorisant une pratique physique accessible à tous, en sensibilisant leurs adhérents et en encourageant les échanges autour de la santé. Movember est l’occasion de rappeler que prendre soin de soi n’est pas une faiblesse et que la prévention concerne chacun d’entre nous.

Pour approfondir ces sujets, retrouvez les articles et ressources de notre rubrique Haltérophilie-Musculation Santé et Handicap sur le site fédéral. Vous pourrez notamment y découvrir l’article du docteur Alain Renault, « Santé mentale et activité physique, un équilibre essentiel », publié le 10 octobre 2025, ainsi que nos contenus consacrés aux bienfaits de l’activité physique dans la prévention et l’accompagnement des maladies.

À travers ses disciplines et l’engagement de ses clubs, la FFHM poursuit ainsi son action pour faire reconnaître l’haltérophilie et la musculation comme des pratiques au service de la santé, du bien-être et du lien social.

En novembre, faisons bouger les lignes : parlons santé, pratiquons le sport et mobilisons-nous pour Movember !