Formation Coach Haltéro

1er module : Développer sa compétence technique (20h) :

Présentation de la formation

Découverte de l’activité

Perfectionnement technique :

– Pratiquer pour construire le bon geste

– Identifier et pratiquer les différentes familles du répertoire gestuel de l’activité

– Comprendre leur utilisation dans la démarche d’apprentissage

– Jour 1 : Arraché, Jour 2 : Epaulé-Jeté. Situations d’apprentissage, et de perfectionnement.

– Développement de la compétence de Coach Haltéro

2ème module : Développer sa compétence pédagogique (18h) : 

Approfondissement technique

– Pratiquer pour construire le bon geste

– Vivre des séances types d’apprentissage

– Analyser sa pratique

– Développement de la compétence de Coach Haltéro

3ème module : Renforcer ses compétences d’encadrant en Haltero (18h) :

L’ Haltéro et la santé :

– Les exercices posturaux Haltéro pour le plus grand nombre
– Les bienfaits de l’Haltéro sur la santé

Travail de mobilité :

– Les grandes problématiques du mouvement
– Les exercices correctifs : automassages, étirements, mobilité
– Le transfert dans le mouvement haltérophile

Présentation de l’école Française d’haltérophilie : les outils « Soulève le monde », « Apprend, Maîtrise, et Gagne », « Halter’ et GO ! »

La planification des charges Haltérophiles

– Encadrer en toute sécurité des pratiquant(e)s en haltérophilie

– Démontrer le répertoire gestuel de base dans le respect des fondamentaux techniques en haltérophilie

– Programmer un cycle de séances d’initiation ou de perfectionnement en haltérophilie.

Au total environ 126 heures de formation sont proposées aux stagiaires :
– 56 heures de formation digitale (8 jours) incluant des quizz et des interactions tout au long des cours qui composent les 3 modules
– 20 heures de formation présentielle (1 après-midi et 1 week-end -> 2 jours et demi)
– 50 heures de pratique personnelle et d’encadrement

La formation s’organise autour d’une partie en distanciel débutant 2 mois avant les présentiels, de 2 mois de stage (pratique personnelle et encadrement), pour finir avec l’évaluation.

La formation se termine 2 mois après les présentiels.

La classe inversée propose une interaction de la classe à l’INSEP avec le formateur sous forme d’échanges théoriques et pratiques renvoyant à la formation digitale suivie en amont.

Ces heures de formations conduiront à intégrer progressivement les méthodes de mise en œuvre, d’animation et de régulation de séances afin de développer un encadrement pertinent et sécuritaire de l’activité.

Nb : Il est impératif que le stagiaire termine la partie distancielle avant de se rendre aux présentiels

La formation Coach Haltero s’adresse principalement aux :

– Entraineurs et enseignants de toutes disciplines

– Sportifs de haut-niveau, anciens sportifs

– Professeurs d’E.P.S.

– Médecins, kinésithérapeutes, et toutes professions médicales et para-médicales

– Coaches sportifs, préparateurs physiques et coaches de Crossfit

– En formation initiale (équivalence UC4b du BPJEPS AF) ou en formation continue

Promo Line MARY – Médaillée de Bronze aux Championnats d’Europe 1991 et 1995 :

– Formation distancielle : 5 octobre 2026 au 6 février 2027

– Formation en présentiel : 4, 5 et 6 décembre 2026 (INSEP)

– Clôtures des inscriptions : 5 novembre 2026

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Promo Daniel SENET – Médaillé de Bronze aux JO 76 à Montréal :

– Formation distancielle : 4 janvier au 7 mai 2027

– Formation en présentiel : 5, 6 et 7 mars 2027 (INSEP)

– Clôtures des inscriptions : 5 février 2027

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Promo Mélanie NOEL – Double finaliste olympique Pékin 2008 et Londres 2012 :

– Formation distancielle : 19 avril au 20 août 2027

– Formation en présentiel : 18, 19 et 20 juin 2027 (INSEP)

– Clôtures des inscriptions : 19 mai 2027

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Nouvelles dates à venir…

Plusieurs types de financements sont envisageables pour participer à cette formation :

– Formation financée dans le cadre de la formation professionnelle (AFDAS, financement via employeur, FIF-PL, France Travail, AGEFICE…) (Je demande un devis)

– Formation à distance en financement personnel.

Coût total de la formation : 1 250€

Frais administratifs d’inscription (non remboursables) : 30€

Modalités de paiement : 1 paiement par carte bancaire de 1 280€ (coût total des frais pédagogiques et frais administratifs d’inscription) ou paiement par carte bancaire en 3x (coût total des frais pédagogiques et frais administratifs d’inscription)

A l’issue de votre parcours de formation e-learning et du workshop en classe inversée, vous serez capable :

– d’enseigner et corriger les fondamentaux des mouvements techniques et semi-techniques d’haltérophilie

– d’optimiser un plan d’entraînement

– de régler des problématiques de mobilité, de faiblesses et de raideurs spécifiques aux mouvements de musculation poly-articulaires

Deux niveaux d’évaluation et un rattrapage :

– Contrôle continu : Contrôle continu par des Quizz et QCM tout au long de la formation digitale. Il faut obtenir 80% de bonnes réponses pour valider d’emblée la formation.

– Un rattrapage si besoin : Un rattrapage sous forme de QCM en contrôle terminal pour les candidats ayant échoué au contrôle continu. 30 questions sont formulées, il faut obtenir 20 bonnes réponses

– Démonstration technique : Une démonstration technique argumentée en vidéo, démontrant un mouvement au choix entre l’Épaulé, l’Arraché, et le Jeté, en présentant les différentes étapes du mouvement, et les points techniques clefs. Durée maximum 1 minute. Format : post YouTube en vidéos privée

Démonstration pédagogique : Une mise en situation pédagogique en vidéo, en choisissant un des 3 mouvements à l’exception de celui choisi pour la démonstration technique. En faisant appel à un élève, proposer une ou plusieurs situations d’apprentissage, répondant ou non à une problématique technique de départ, en confrontant l’élève au moins à deux mouvements semi techniques ou éducatifs. Format : post YouTube en vidéos privée. Durée maximale 10 minutes.

Je télécharge le référentiel de certification

À la fin de la formation, un diplôme certificateur est délivré à chaque stagiaire l’ayant réussie.

Cliquez ici pour consulter les résultats.

Configuration requise pour effectuer votre parcours E-learning :

– Ordinateur récent PC ou Mac, avec micro-casque compatible Skype (ex: Plantronics…)
– Connexion internet haut débit (voir paragraphe 2)
– Un navigateur internet compatible (éviter Internet Exploreur)
– Utilitaires Adobe Acrobat et Adobe Flash Player mis à jour.

Quel est le débit Internet nécessaire pour lire les contenus vidéo de formation ?

Pour le réseau Internet :
– Au minimum Cable/DSL 2M (2 Mbps)
– De préférence, ADSL2+ 8M (8 Mbps) et supérieur

Pour le réseau Mobile :
– Au minimum 4G – 4G+
– Vérifiez votre bande passante sur : http://testdebit.ma-freebox.fr/