Présentation de la formation
Ce certificat de qualification professionnelle vous permettra d’appréhender les fondamentaux de coaching en musculation et en haltérophilie. Le CQP est un titre enregistré au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), il vous permettra donc d’exercer contre rémunération. C’est le premier niveau de qualification reconnu par l’Etat.
- Code de la fiche : RNCP40595
- Certificateur : OC Sport
- Date d’échéance de l’enregistrement : 30-04-2030
Tout savoir sur la formation
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Objectifs opérationnels et ruban pédagogique
– Encadrer tout public dans les activités de la fédération
– Démontrer une aisance technique dans les mouvements du répertoire gestuel
– Programmer un cycle de séance adapté en fonction de l’objectif
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Format et durée
Au total 490 heures de formation sont proposées aux stagiaires :
– 280 heures de cours en présentiel et en distanciel
– 210 heures de stage à réaliser dans sa structure
Le CQP s’organise sur le format de l’alternance entre semaine de cours (7 semaines ½ au total) et semaine de stage (6 semaines au total).
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Profils concernés
La formation CQP IF mention Musculation et Personal Training s’adresse principalement aux :
– Coachs bénévoles
– Professeurs d’EPS
– Educateurs sportifs toutes disciplines
– Actifs en reconversion
– Pratiquants souhaitant se professionnaliser
– Etudiants cherchant une plus-value dans le champs de la musculation et de l’haltérophilie
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Prérequis
La formation est ouverte à tous, licenciés FFHM ou non. Le candidat au CQP Instructeur Fitness doit répondre aux exigences à l’entrée dans le processus de formation.
Les prérequis sont les suivants :
– Être titulaire d’un certificat validant une formation initiale ou continue relative à l’unité d’enseignement « Premiers Secours Citoyen » ou d’une formation équivalente à celui-ci.
– Certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives de moins d’un an.
– Avoir satisfait aux tests d’entrée* dans l’option Musculation et Personal Training.
Épreuve 1 : démonstration technique
Objectif : réaliser 8 répétitions sur 5 mouvements de musculation, avec au moins 5 répétitions correctes par mouvement pour que celui-ci soit validé.
Pour satisfaire à l’épreuve pratique, tous les mouvements doivent être validés.Épreuve 2 : présentation orale du projet professionnel
Durée :
– 10 minutes de présentation
– 5 minutes de questions/réponses
Objectif : présenter un projet de formation cohérent, personnel et professionnel, en lien avec l’option choisie et une situation professionnelle visée.*mise à jour des tests sous réserve de validation par France Compétences
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Dates de la prochaine promo
Tests de sélection : 23 juin 2026
Démarrage de la formation : 7 septembre 2026
Fin de la formation : 19 janvier 2027
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Lieux de la formation
INSEP
Basé dans le bois de Vincennes, l’INSEP regroupe toutes les installations nécessaires aux sportifs de haut niveau, que cela soit dans le domaine sportif, universitaire ou médical. Il accueillera les stagiaires pour les parties théoriques et quelques séances pratiques dans ses installations prestigieuses où se préparent de nombreux champion(ne)s.
CrossFit Saint-Maur
CrossFit Saint-Maur est composée de deux salles jumelles qui permettent de profiter de plus de 800m2. Chaque espace à son propre vestiaire avec douches (accessible PMR) et son espace de détente avec un coin café. On retrouve également sur les 2 salles : une salle de yoga, un cabinet de kiné/ostéo/diététicien, un espace de réunion, un rig extérieur couvert, un espace lounge, une zone de coworking avec accès gratuit au wifi et même un shop !
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Tarifs et modalités de paiement
Plusieurs types de financements sont envisageables pour participer à cette formation : AFDAS, financement via employeur, FIF-PL, France Travail, AGEFICE, CPF… (Je demande un devis)
Coût total de la formation : 3 990€
Tarif licencié(e) FFHM : 2 490€*
Modalités de paiement : 1 paiement par carte bancaire du coût total des frais pédagogiques ou paiement par carte bancaire en 3x
*Le tarif licencié(e) FFHM s’applique aux conditions suivantes :
– Etre licencié(e) à la FFHM depuis 2 saisons consécutives minimum (dont la saison en cours)
– Détenir un Brevet Fédéral 1 Haltérophilie et/ou Musculation
– Encadrer de manière active dans un club FFHM depuis 2 saisons minimum (dont au moins 1 saison complète avant la saison en cours) à justifier avec une attestation du/de la Président(e) de Club validée par le/la Président(e) de Ligue, et avis du CTS-F + présentation d’une fiche expérience
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Débouchés
Le titulaire du CQP Instructeur Fitness exerce principalement une activité salariée au sein de :
– Salles de forme du secteur marchand
– Cabinets de coaching sportif et de préparation physique
– Associations FFHM d’haltérophilie et musculation et salles de forme du secteur non marchand
Les principales missions pour le poste de travail sont :
– Assurer l’animation du plateau musculation
– Proposer des programmations d’entraînements adaptés aux objectifs du public concerné
– Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes
– Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme
– Garantir la sécurité des pratiquants
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Evaluations
– Mises en situations professionnelles
– Production de dossiers écrits
– Entretiens oraux avec le jury
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Témoignages