Les Muscu Challenges sont de retour pour la saison 5 ! Défiez-vous avec les autres membres de votre club et représentez votre club face aux autres licencié(e)s de la France entière !
Cette année ce ne sont pas deux mais trois challenges qui sont mis en place :
PARTICIPATION GRATUITE ET ACCESSIBLE A TOUS (différents niveaux de défis : basique - challenger – pro)
A. LES PRINCIPES
5 périodes d'épreuves pour 5 défis avec des exercices différents.
Il n'y a pas d'obligation de participer à tous les défis, bien que cela soit conseillé pour avoir un bon classement
Trois classements sont réalisés :
1. Un classement individuel : le Muscu Challenge, basé sur les performances individuelles réalisées.
2. Un classement par équipe : valable uniquement pour les défis 1 et 5.
3. Un classement des clubs (challenge du nombre) : le challenge "Muscu Challenge club".
Quelques infos pratiques :
Pour obtenir le classement final du challenge Muscu Challenge club, on additionne les points obtenus par les clubs lors des 5 défis + lors des compétitions locales et départementales + lors des championnats régionaux de musculation.
Chaque participant est doté d’un nombre de points correspondant à la place obtenue*. Les participants aux épreuves « intermédiaires » et « basiques » bénéficient d’un nombre de point fixe ; l’objectif étant de permettre à certains de passer des épreuves de niveau basique aux épreuves « pro » en cours de saison.
Il n’y pas d’obligation de participer à toutes les épreuves (tous les défis).
Seuls les participants aux exercices « Pro » pourront avoir plus de 4 points par défi. Pour obtenir le classement final du Muscu Challenge, on additionne les points obtenus lors des cinq défis.
Vous devez constituer une équipe de 3 (mixte ou non) et réaliser vos performances le plus rapidement possible les unes à la suite des autres.
Le nombre de répétitions ou le temps cumulé des 3 athlètes vous donnera la performance de votre « équipe ».
Vous aurez ainsi votre performance personnelle comptant pour le classement individuel et le score des 3 performances de votre équipe comptant pour le classement collectif.
Attention ! Les performances doivent être enchainées sans récupération entre les participants pour être validées.
* Pour obtenir des points, il faut terminer le Challenge (réaliser la totalité du défi)