CIRCUIT TRAINING #RESTEZCHEZVOUS

Circuit Training #restezchezvous - Séance 6

Séance adaptée pour une réalisation en autonomie à son domicile dans le contexte du confinement lié au Covid-19, mais qui ne peut se substituer à terme à une séance encadrée par un éducateur diplômé.

Cette semaine, finissez votre initiation et filmez votre arraché, déposez la vidéo sur YouTube puis envoyez le lien sur contact@ffhaltero.fr en précisant nom, prénom et adresse postale. L’arraché le plus technique et celui le plus fun (en toute sécurité) seront récompensés par des goodies.

Cliquez sur l'image pour accéder à la vidéo explicative !

1 - Arraché force en suspension : Accéder à la vidéo

2 - 1er tirage : Accéder à la vidéo 

3 - Arraché debout + chute d'arraché : Accéder à la vidéo  

4 - Challenge Arraché : Accéder à la vidéo

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