Circuit Training #restezchezvous - Séance 5
Séance adaptée pour une réalisation en autonomie à son domicile dans le contexte du confinement lié au Covid-19, mais qui ne peut se substituer à terme à une séance encadrée par un éducateur diplômé.
Cliquez sur l'image pour accéder à la vidéo explicative !
1 - Tirage de Bras d'Arraché : Accéder à la vidéo
2 - Développé nuque : Accéder à la vidéo
3 - Arraché force en suspension : Accéder à la vidéo
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