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Pompes, tractions, gainage… Notre premier rapport à la musculation est bien souvent le « poids de corps », c’est-à-dire, une pratique relativement libre, sans matériel, intégrant le mobilier urbain ou domestique.
« Rien de plus simple » qu’à première vue, elle ne nécessite pas d’encadrement, ni-même de programmation. Certains diront que l’instinct suffit.
Pour autant, la multiplicité des possibles en termes de mouvements, niveaux d’intensité, combinaisons, contextes etc. est telle que la musculation au poids de corps peut et doit être considérée comme un domaine à part entière, méritant précision, méthodologie et adaptation.
La FFHM, Fédération de « toutes les musculations » vous propose donc une formation et un diplôme spécifique à cette dimension, aux pratiques libres, le plus souvent en extérieur.
Toutes nos salles de cours et de pratique sont accessibles aux personnes handicapées et à mobilité réduite.
Pour tout aménagement particulier, ou pour toute question technique : formation@ffhaltero.fr
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