MUSCULATION - Le comité régional de Provence organisera le 06 juin 2015 prochain à Sorgues, la 2e journée de formation et de rencontre des entraîneurs (Musculation de loisir, mais également Haltérophilie, Force Athlétique et Culturisme) consacrée à la diététique sportive.
Au Programme :
« Le sportif est confronté aux mirages de la performance : que pensez ? Que faire ? Face aux nombreuses propositions de régimes en tout genre, de compléments tous plus performants les uns que les autres ?
Face à de telles offres, force est de rechercher les véritables enjeux du sportif : optimisation de l’entraînement et de l’hygiène de vie afin d’assurer progression, performance et longévité.... A cette fin, il est bon de revenir aux bases physiologiques et d’y répondre de façon appropriée ! »
Pour répondre à ces questions les thèmes suivants seront abordés :
1. connaitre les réactions de son organisme à l’effort,
2. savoir ce dont notre corps a besoin comme nutriments pour assurer, restaurer et renforcer les tissus soumis à l’effort,
3. pouvoir analyser les offres (compléments alimentaires etc.) pour mieux choisir.
4. …
Cette journée se clôturera avec un échange « questions-réponses » entre les participants et l’intervenante Dominique Dumas.
SAMEDI 06 juin 2015 de 9h30 à 17h00
Complexe sportif Albert SCHIERANO
Gymnase Club Sorguais
Rue de la Levée
84700 SORGUES
Inscriptions obligatoires avant le 1er juin 2015 auprès du comité régional de Provence.